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「糖質/インスリン比」「インスリン効果値」を用いた計算の流れについて
2016/07/20 -「糖質/インスリン比」「インスリン効果値」を用いた計算の流れについて, カーボカウント, 応用カーボカウント, 糖尿病
前回の「応用カーボカウント」の続きになります。 早速ですが、 （仮定１） 食前の ...
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応用カーボカウント
今までの食事に含まれる炭水化物量を把握することが「基礎カーボカウント」でありまし ...
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バランスの良い食事とは
2016/07/17 -バランスの良い食事
5つの栄養素を含む食事をどのように食べれば「バランスの良い食事」となるのでしょう ...
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食事のバランス
私たちが毎日食事をしているのは、単にお腹が空くのを満たすためだけではありません。 ...
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副食の中で把握しておきたい炭水化物の食品
2016/07/17 -副食の中で把握しておきたい炭水化物食品, 副食の炭水化物量, 糖尿病
前回は、 「副食の炭水化物量」について述べました。 前回述べましたように副食の場 ...
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主食での炭水化物量、パンと麺類と芋類の炭水化物
2016/07/17 -パン、麺類、芋類の炭水化物量, 糖尿病
前回は主食がごはんの場合の炭水化物の量について述べました。 今回は、 主食として ...
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副食の炭水化物量
主食の炭水化物は種類もそんなに多くないので把握しやすいですが、 副食となると毎日 ...
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糖質と食物繊維の主な種類
2016/07/17 -糖尿病, 糖質と食物繊維の主な種類
糖質と食物繊維の主な種類について一覧表にします。 「糖質」と「食物繊維」に分けて ...
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炭水化物について
食事のバランス、必要なエネルギー量、1日の炭水化物量が把握することができたら、 ...
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主食の炭水化物量
主食となるのは、 「ごはん」「パン」「麺類」などが中心ですが、これらは食品交換表 ...